Coaching nach unerfülltem Kinderwunsch
Plan A war anders
Für Frauen, die nach der akuten Trauerphase nicht länger nur funktionieren wollen, sondern wieder Orientierung, Lebendigkeit und einen eigenen Lebensentwurf finden möchten.
Jetzt gestaltest du dein Leben neu.
Vielleicht hast du die schlimmsten Tränen schon geweint.
Aber leicht ist es trotzdem nicht.
Du bist nicht mehr ganz am Anfang. Vielleicht ist die Hoffnung nicht mehr da. Vielleicht hast du einen Schlussstrich gezogen. Vielleicht hat das Leben ihn für dich gezogen.
Und trotzdem gibt es diese Momente, die dich aus der Bahn werfen:
der Sonntag auf dem Sofa, wenn die Wohnung zu still ist
Baby-News, bei denen du lächelst und innerlich zusammenklappst
Familienfeiern, auf denen eine einzige Frage reicht, damit du dich wieder klein fühlst und dich erklären musst
die Frage nachts: „War das jetzt alles?“
dieses Gefühl, zwar zu funktionieren, aber nicht wirklich zu leben
Du bist nicht falsch.
Du bist an einem Übergang.
Nicht mehr im alten Leben.
Noch nicht im neuen.
Und genau an diesem Übergang begleite ich dich.
“Plan A war anders.
Aber das heißt nicht, dass dein Leben nur Plan B ist.”
Über mich
Ich bin Anna Lena.
Und ich kenne die Frage, wie ein Leben weitergeht, wenn Plan A nicht aufgeht.
Auch ich kenne die Erfahrung, dass ein Lebensentwurf plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist. Nach einer Trennung von einem Partner, mit dem ich Kinder wollte, stand ich selbst vor der Frage, wie mein Leben aussehen kann, wenn der Wunsch nach Familie nicht so in Erfüllung geht, wie ich ihn mir vorgestellt hatte.
Ich habe gerungen, gehofft, gezweifelt und mich gefragt, was wirklich meins ist. Und was vielleicht nur ein Bild war, dem ich lange gefolgt bin.
Ich bin systemisch ausgebildete Coachin und heute begleite ich Frauen, die nach einem endgültig unerfüllten Kinderwunsch nicht länger nur funktionieren möchten. Frauen, die ehrlich hinschauen wollen. Die ihren Schmerz nicht wegdrücken, aber auch nicht für immer darin wohnen bleiben wollen.
Meine Arbeit ist klar, ehrlich und haltgebend. Ich rede nichts schön. Ich gebe Raum für das, was da ist. Und ich begleite dich dabei, wieder Verbindung zu dir selbst und deinem eigenen Lebensentwurf zu finden.
Von „Plan B“ zu „Das ist meins“
Mein 1:1 Coaching für deinen neuen Lebensentwurf
Mein 1:1 Coaching ist für Frauen, deren Kinderwunsch endgültig unerfüllt geblieben ist. Für Frauen, die nach der akuten Trauerphase spüren:
Ich will nicht mehr nur funktionieren. Ich will mein Leben wieder gestalten.
Über 12 Wochen schauen wir gemeinsam auf das, was gerade wirklich da ist: die Leere, die Wut, den Neid, die Scham, das Gefühl, nicht dazuzugehören und die Frage nach Sinn, Identität und Zukunft.
Wir entwickeln Schritt für Schritt einen neuen inneren Kompass. Nicht nach einem festen Skript, sondern entlang dessen, was du gerade mitbringst.
Damit du nicht länger in einem Leben festhängst, das sich wie ein Trostpreis anfühlt, sondern beginnst, dir ein Leben zu gestalten, das wieder nach dir klingt.
Das Coaching umfasst:
6 persönliche 1:1 Coaching-Sessions
45 bis 60 Minuten pro Session
12 Wochen Begleitung
eine Session alle zwei Wochen
WhatsApp-Support
kostenloses Kennenlerngespräch vorab
Für Frauen nach endgültig unerfülltem Kinderwunsch, die wieder Orientierung und Lebendigkeit finden möchten. Wenn du noch in Kinderwunschbehandlung bist, dich in einer akuten Krise befindest oder therapeutische Unterstützung brauchst, ist ein anderer Rahmen passender.
Häufige Fragen
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Nein. Mein Angebot ist Coaching und keine Psychotherapie. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, traumatische Erfahrungen verarbeiten musst oder psychische Erkrankungen im Vordergrund stehen, ist therapeutische Unterstützung wichtig. Coaching kann ergänzend sinnvoll sein, ersetzt aber keine Therapie.
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Nein. Viele Frauen kommen genau deshalb, weil sie es noch nicht wissen. Vielleicht spürst du nur: So wie jetzt will ich nicht weitermachen. Das reicht als Ausgangspunkt.
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Dann bist du willkommen. Gerade diese Gefühle bekommen oft keinen Raum, weil sie unbequem sind. Im Coaching dürfen sie da sein, ohne dass du dich dafür verurteilen musst.
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Zwischen den Sessions kannst du mir per WhatsApp schreiben, wenn Fragen, Gedanken oder Situationen auftauchen, die du einordnen möchtest. Ich beantworte Nachrichten von Montag bis Donnerstag zwischen 17 und 18 Uhr. Der Support ist schriftlich und nicht für akute Krisen oder Notfälle gedacht.
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Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und ob mein Coaching zu deiner Situation passt. Du musst nichts vorbereiten und dich nicht sortiert präsentieren. Es geht um ehrliche Passung.